Terapeuta Gestalt

Soy

y

Profesora de Mindfulness

MISIÓN

Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio. Tal vez quieras convertir un pasatiempo en algo más. No te preocupes por sonar profesional. Suena como eres. Hay más de 1500 millones de sitios web, pero tu historia es lo que diferencia al tuyo del resto.

CONTACTO

paloma.simonmh@gmail.com
Whatsapp: +34 679 921 094

.En este espacio comparto reflexiones, herramientas prácticas y recursos para ayudarte a cultivar una vida más plena y consciente. Desde la Terapia Gestalt hasta el Mindfulness, encontrarás temas diseñados para inspirarte y apoyarte en tu camino de crecimiento personal.

Artículos Recientes

  1. Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad.
    Explora cómo la práctica del Mindfulness nos invita a centrarnos en el presente y a cómo esto puede transformar nuestra vida diaria.

  2. Cómo mejorar tus relaciones personales desde una comunicación consciente. Un vistazo a los principios de la Terapia Gestalt y cómo pueden ayudarnos a entender mejor nuestras emociones y relaciones.

  3. Prácticas de mindfulness que puedes integrar en tu vida diaria
    Consejos prácticos sobre cómo incorporar la atención plena en nuestras rutinas diarias, desde la meditación hasta la alimentación consciente.

  4. Reflexiones sobre el poder del aquí y ahora
    Reflexiones sobre la relación entre la autoestima y la práctica del autocuidado, y cómo podemos cultivarlos juntos

Te invito a explorar los artículos, dejar tus comentarios y hacer de este espacio un punto de encuentro para el aprendizaje y la conexión.

ESPECIALIZACIONES

  • Dirigida a adultos y jóvenes que buscan apoyo para manejar el estrés, la ansiedad, dificultades emocionales o cualquier situación desafiante en sus vidas. A través de la Terapia Gestalt, trabajaremos juntos para que puedas comprender mejor tus emociones y descubrir nuevas formas de afrontar los retos.

  • Un espacio para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional. Esta terapia está orientada a parejas que desean trabajar en su relación y construir una conexión más sana y significativa.

  • Ofrezco varios cursos centrados en la práctica del mindfulness, incluyendo el reconocido programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Estos cursos están diseñados para ayudarte a desarrollar la atención plena, reducir el estrés y cultivar una mayor claridad y calma en tu día a día.

  • Trabajo en Español, Inglés e Italiano, adaptando cada sesión o curso al idioma con el que te sientas más cómodo/a.

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